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만성과로

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자전거, 만성과로. 보호되어 있는 글입니다.
만성과로 머리가 너무 멍하다. 요새는 운전도 못하겠다는 생각이 든다. 진짜, 도로에 나갈 때 좌우를 살피고 들어가야하는데, 머리가 지치는거 때문에 뒤에 차 오는걸 보지도 않고 무의식적으로 그냥 들어가려고 한게 힌 두 번이 아니다. 무의식적으로, 너무 위험하다. 이제 곧 운전도 불가다.
만성피로, 성관계 만성피로에 걸리게 되면 성관계에 의한 후유증도 상당히 크다. 성관계를 하면서 ‘성적 쾌감’을 느끼는 것에서, 그 ‘엔돌핀’에 의해 그러한 행위를 하면서 ‘지치는 줄 모르고‘ 계속 지속하기 때문에, 성관계가 끝나면 시간이 지나면서 머리, 뇌의 한 구석이 매우 아파온다. 이 과정에서, 그 부분에 대해 ’퇴행‘이 오는 것으로 보인다. ’성적 쾌감‘과 관련하여 성관계를 지속하면서 ‘뇌’에서 ‘도파민’을 ‘계속 생성’하는데, 이 때 이 ‘지속 도파민 생성 노동’을 뇌가 계속하면서 ‘엔돌핀에 의해 지치는줄 모르고 계속 중노동’을 하는거다. 이게, ‘건강한 일반인’은 딱히 그런게 없이, 그냥 ‘성관계 후 잠깐 지치는 정도‘지만, ‘만성피로’에 걸린 사람은 그게 아니다. 그 부위의 뇌가 ‘상당한 고통’이 느껴지며, 뇌..
내 눈의 시력 흐려짐 현상 이전에 말한 반지하의 저산소 등등에 의한 ‘노화’가 일어난 것 같다 금방 지치는 것 같다
만성과로, 시력 흐려짐 만성과로 이후에 채팅이든 워드 문건이든 글 적는걸 하면 이상하게 계속 시력이 흐려진다. 이유가 뭐지? SNS에 기록삼아 잠깐 채팅 치는 것도 2~30분에서 1시간 가량 치고 나면 시력이 상당히 흐리다. 이게 산소 호흡량이랑 상관이 있나?
만성과로, 2023년 11월 11일. 만성과로가 조금씩 나아지고 있는 것 같다. 폐활량이 문제였다. 이전까진 숨을 거의 안쉬고 있었는데 최근에 강제로 숨을 크게 들이마셨다가, 참았다가, 내쉬었다를 일정한 시간을 주기로 반복했다. 아니, 한 번 하고 그 이후엔 또 생각이 날 때마다 했다. 처음에는 이 마저도 잘 되지 않았다. 그런데 시간이 지나면서, 몇일이 지나면서, 대략 1~2주일 정도 지나니 지금은 꽤 괜찮아졌다. 한 3~4일 가량 전에는 집에서 움직이다가, 또 머리에 입질(?)이 올 것 같을 때 입으로 숨을 매우 가쁘게, 빠르게 들이마셨다가 내쉬었다를 하니까 입질이 겨우 오지 않고 멈췄다. 그래서 ㅋㅋ 숨을 크게 들이마셨다가 참는게 효과가 있는거 같아서 ㅋㅋ 지금도 계속 하고 있다. 진짜 느낌 상 조금씩 돌아오고 있다. 이제는 그렇게 의..
만성과로 치유법 저번에 알아본 산소공급기가 필요하다. 역시 내 생각대로 ‘고농도‘의 산소가 필요하다. 비교적 장시간으로 쐴.
녹차 - 만성과로의 명약 녹차 이거, 만성과로의 명약인거 같군. 계란볶음밥 해먹는데 콜레스테롤 때문에 뇌 혈관이 너무 아파와서 비용절감과 맛, 포만감, 그리고 적당한 텁텁함을 위해 저걸 계속 먹어야하는데, 콜레스테롤 때문에 못먹겠더니, 콜레스테롤 낮춰주는거 찾다가 녹차 있길래 먹어보고 있는데, 콜레스테롤은 물론이며 만성과로 회복에까지 상당한 효과가 있는거 같는데? 앞으로 심심하면 계속 먹어봐야겠군. 그 동안 뭘 해도 만성과로가 안낫는거 같았는데 이번참에 테스트 해보겠으. 다음은 녹차의 효능. https://archive.md/riO76 http://m.ikunkang.com/news/articleView.html?idxno=29400 [정현초의 건강시크릿] 과학으로 밝혀낸 녹차 효능 10가지 【건강다이제스트 | 정현초 영양생리학..